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戻るきれいやせピラティスDVDレッスン
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人気ランキング ： 6009位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 主婦と生活社 発売日 ： 2006-03 発送可能時期：通常24時間以内に発送 価格： ￥ 1,365
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なんとか続けられそう |
スタジオに通うのは面倒だからと
このDVD付BOOKを購入。
ピラティスはじめて２週間たちました。
絶妙なタイミングで
「がんばって！」
「あと、もう１セット」
など、励ましてくれるので
なんとか続けられそうです。
数日ごとにメニューが変り
飽きさせないのも、いいですよ！
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良いです♪ |
前に、サンキュ！という雑誌に載っていたごろ寝ピラティスというもので千葉先生を知りました。
その記事のピラティスで効果を感じられたので、基本から始めてみたいと思って購入しました。
「ピラティスとは」という全くの初心者の方々へのメッセージや、呼吸法、体の動きの説明もあって、
最初の一冊として選んで良かったと思いました。
ＤＶＤは千葉先生の話し方のかっこよさに惚れ惚れしましたー。
言葉の終わりに口元を引き締めてうなずく先生に、素敵に生きている人のオーラを感じます。
音もとてもいい感じで、すぐ近くでレッスンを聞いてるみたいです。
メニューは細かく分かれていて、慣れたら説明を飛ばしてすぐにレッスンを再生できるので便利です。
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外見も内面もキレイを目指す方へ☆ |
外見も内面もキレイを目指す！
そんな女性の方にピッタリな内容の本。
千葉絵美さんのピラティス教室へ通ったのがきっかけで本を購入してみました。
私のピラティスのきっかけは、【矯正下着からの解放！】です。
いつまでも、高額な下着に頼りたくない！そんな私の真剣で切実な問いに、先生は
「筋肉のガードルをつけろ！」
そう、おしゃってくれました。
著書の中で一番印象的だったのは、千葉絵美さんのミッション。
日本の女性を、もっと美しくしたい！
そんな彼女のステキな”女性としての生き方”をも含めた本です。
一見難しそうなピラティスですが、この本ではエクササイズが簡単にやさしく書かれています。
特徴は、ＤＶＤと併用で【毎日の実践】として【行動】に移しやすいところ。
そして本は、毎日15分程度を30日間で完結する内容になっているので
【ピラティスに興味のある初心者】の方におススメです。
あなたも、先生の健康的な美しさのオーラに触れてみてくださいネ☆